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Sommeil et personnes âgées : combien d’heures dorment-elles vraiment ?

Entre 65 et 80 ans, la durée moyenne du sommeil nocturne chute d’environ une heure par rapport à la quarantaine. Pourtant, les recommandations officielles restent stables : sept à huit heures par nuit, même après 70 ans. Les réveils nocturnes …

Les meilleurs thés pour la perte de graisse abdominale

Un chiffre brut, sans fioritures : 70 % des Français déclarent vouloir perdre de la graisse abdominale, mais très peu savent réellement où chercher les alliés les plus fiables. Pas de baguette magique ni de potion miracle, mais certains thés …

L’importance de l’information en santé et son impact sur le bien-être

Selon l’Organisation mondiale de la santé, près d’une personne sur huit dans le monde vit avec un trouble mental, mais moins de la moitié d’entre elles reçoit une information fiable ou un accompagnement adapté. Les plateformes numériques, malgré leur accessibilité, …

Spécialités médicales et pénuries les plus critiques

En France, certaines spécialités médicales affichent un taux de vacance des postes supérieur à 30 %. La répartition des médecins généralistes, pédiatres ou psychiatres révèle des écarts considérables entre les territoires, aggravant la difficulté d’accès aux soins pour des millions …